Czy woda z solą jest zdrowa?

O ile picie wody z cytryną, imbirem, miodem czy też nawet z octem jabłkowym już raczej nikogo nie dziwi, o tyle picie wody z solą może wciąż jeszcze brzmieć nieco kontrowersyjnie. Skoro cukier i sól są uznawane za "białą śmierć" to po cóż dodawać tę sól do wody?  

Co robi woda z solą?

Woda z solą - na co?

Czy woda z solą jest zdrowa? Uprzedzając wszelkie wątpliwości - nie chodzi tutaj o zwykła białą sól kuchenną (chlorek sodu), która w nadmiarze może przynieść więcej szkody niż pożytku. We wpisie tym chciałabym się raczej skupić na wodzie z solą kłodawską, bądź też solą himalajską, które stanowią źródło cennych minerałów i mikroelementów, do których zaliczyć możemy  magnez, potas, cynk, sód i wapń. 

Generalnie - już po samym kolorze soli, jesteśmy w stanie stwierdzić, że sól jest wartościowa i zawiera wszystko to, o co nam tutaj chodzi. Sól taka nie będzie śnieżnobiała, tylko raczej różowa/szara, co świadczy właśnie o obecności tychże cennych składników.

Przykładowe propozycje soli kłodawskiej, możecie znaleźć tutaj i jak widzicie nie jest to rzeczywiście sól w odcieniu całkowicie białym.

przykładowa sól kłodawska (klik)

inna sól kłodawska (klik)

sól kłodawska (klik)

(linki afiliacyjne).

To samo, z resztą, tyczy się soli himalajskiej. Niżej możecie zobaczyć przykładową propozycję:

sól himalajska (link afiliacyjny)

Oczywiście sole te to też w większości wspomniany wyżej cholerek sodu, ale zawarte w nich minerały i mikroelementy to skarbnica zdrowia, która sprawdzi się w chorobach autoimmunologicznych czy też nawet do łagodzenia objawów przeziębienia (sól wykazuje działanie bakteriobójcze i to jest zapewne odpowiedź na zadawane przez wielu pytanie, dlaczego woda z solą pomaga na gardło).

Ponadto, sól taka zadziała też przeciwobrzękowo.

Co robi woda z solą?

Organizm traci wodę regularnie podczas całego dnia - z moczem, z potem, podczas oddychania czy też podczas wysiłku fizycznego. Nie zawsze jednak sama woda jest w stanie uzupełnić wszystkie elektrolity, które w ten sposób nasz organizm utracił.

Dlatego też warto postawić na ciepłą wodę z solą i zacząć w ten sposób dzień. Szklanka ciepłej wody ze szczyptą soli pozwoli organizmowi pozbyć się zbędnych toksyn, pobudzi żołądek oraz jelita do pracy, zapobiegnie zaparciom, a w przypadku niskociśnieniowców, bezpiecznie podniesie poranne niedociśnienie.

Przeciwwskazania do picia wody z solą

Jeżeli nasza dieta obfituje w sól i trudno nam się opędzić od słonych przekąsek czy też produktów, takich jak ser żółty czy też sklepowe wędliny, to dodatkowe picie wody z solą nie będzie tutaj najlepszym pomysłem.

Na propozycję tę powinny też uważać osoby, chorujące na nerki, nadciśnienie i przypadłości kardiologiczne. Woda z solą himalajską czy też kłodawską może wówczas przynieść więcej szkody niż pożytku.

Czy woda z solą jest zdrowa? Tak, ale trzeba do tej kwestii podejść bardzo indywidualnie.

Pijecie wodę z solą?

Pozdrawiam

Agata